แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น สูตรนี้เติมน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว

แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น ผักกาดหอมไม่ใช่แค่ผักตกแต่งจานเท่านั้น แต่ว่ายังจับมามิกซ์กับแอปเปิลเป็นน้ำผักสีเขียวมีคุณค่าได้ด้วย สูตรนี้เพิ่มน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว ถ้าหากได้ลองดื่มแล้วจะชอบใจ

ส่วนผสม แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
แอปเปิลเขียวหรือแดงก็ได้ 1 ลูก
ผักกาดหอมประมาณ 4-5 ใบ
น้ำมะนาว 1 ลูก

วิธีการทำแอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
1. ล้างส่วนผสมทุกสิ่งทุกอย่างให้สะอาด แล้วหลังจากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้
2. นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน หลังจากนั้นเพิ่มเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสด
3. ปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

อร่อยแบบไม่อ้วน เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน

อร่อยแบบไม่อ้วน เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน

อร่อยแบบไม่อ้วน เครื่องดื่มเย็นๆ เป็นอะไรที่เหมาะกับอากาศร้อนแบบนี้ที่สุด! วันนี้เราก็เลยอยากเชื้อเชิญทุกคนมาทำ เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน ที่อร่อยแบบไม่อ้วน กันจ้ะ แต่ละเมนูเอาใจทั้งคอกาแฟ คอชานมไข่มุก รวมไปถึงสายเฮลท์ตี้ที่อยากดื่มเมนูสดชื่นๆแต่ไม่อ้วน! และนอกจากเมนูเหล่านี้จะช่วยคลายร้อนได้ดีแล้ว ยังมีประโยชน์เพียบอีกด้วยค่ะ ว่าแล้วก็มาทำเครื่องดื่มเย็นๆชื่นใจ เตรียมรับลมร้อนกันเลย!

ดื่มคลายร้อนและเติมวิตามินเข้าร่างกายด้วยสมูทตี้ดีต่อใจและร่างกายกับสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมุทตี้กันค่า ได้รสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี สดชื่น อร่อย ดื่มได้บ่อยแบบไม่รู้สึกผิด!

เอาใจคนรักโกโก้กันจ้ะ กับเมนูโกโก้แบบไม่อ้วน!! เป็นเมนูที่ทำง่ายๆได้ที่บ้าน แค่ผสมผงโกโก้และก็นมเท่านั้น และหากเพิ่มกราโนล่าลงไปกินคู่กันแล้ว จะได้ทั้งความหอมและกรุบกรอบลงตัวอีกด้วยค่า

สมูทตี้ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นสุดๆแถมอิ่มท้องก็ต้องสมูทตี้ปั่นสูตรผิวสวยหน้าใสอย่างซันไรส์สมูทตี้เลยค่า ส่วนผสมมีทั้ง มะเขือเทศ กล้วย แอปเปิล เสาวรส และเมล็ดเจีย รับประกันว่าอร่อยจนลืมไปเลยว่าเป็นมะเขือเทศจ้าาา

เครื่องดื่ม Mocktail แบบไร้แอลกอฮอล์ก็ช่วยให้สดชื่นได้ไม่แพ้กันค่า ซึ่งเมนู Strawberry Mojito นี้บอกเลยว่าสดชื่นสุดๆทั้งความสดชื่นจากน้ำผลไม้ กลิ่นหอมๆของมะนาวและใบสะระแหน่ และสูตรนี้ปรับสูตรมาใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ทำให้เครื่องดื่มแก้วนี้ช่วยดับร้อนและไม่ต้องกลัวอ้วนเลยค่า

นอกจากโมฮีโต้แล้ว น้ำพั้นช์ก็ดีงามไม่แพ้กันค่ะ เมนูนี้ใช้ Apple Cider Vinegar เป็นน้ำส้มสายยกหมักที่ทำจากผลแอปเปิล เป็นแหล่งโพรไบโอติกส์ชั้นดี ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รสชาติเปรี้ยว หอมกลิ่นแบบผลไม้หมัก นำมาผสมกับน้ำผลไม้ น้ำผึ้ง โซดา ออกมาเป็นพั้นช์ ที่ดื่มอร่อย ดื่มง่าย แถมได้ประโยชน์สุดๆ!

หรือจะเปลี่ยนเป็นบุกก็ช่วยให้อ้วนน้อยลงนะจ๊ะ

แหล่งที่มา women.trueid