ทำน้ำผลไม้ปั่น สมูทตี้แก้วมังกรราสป์เบอร์รีมะม่วง

ทำน้ำผลไม้ปั่น สมูทตี้แก้วมังกรราสป์เบอร์รีมะม่วง

ทำน้ำผลไม้ปั่น แต่ว่าเพราะเหตุว่าประเทศไทยขาดตลาด พวกเราเลยเสนอสูตรสมูทตี้ แก้วมังกรราสป์เบอร์รีมะม่วง น้ำผลไม้ปั่นแบบใกล้เคียงมาทดลองให้ทำกันมอง เครื่องดื่มผลไม้ปั่นหวานหอมสีแจ่มใส เพิ่มเติมความเปรี้ยวตัดมันให้กับแก้วมังกรปั่นแบบเดิมๆใส่เลมอน บลูเบอร์รี แล้วก็มะม่วง พ่วงราดซอสราสป์เบอร์รี ต้องการเป็นแม่มังกรก็มาลองไปทำตามกันดูแรง

ส่วนประกอบ สมูทตี้แก้วมังกรราสป์เบอร์รีมะม่วง

แก้วมังกร 1 ลูก
มะม่วงสุก 1 ลูก
ราสป์เบอร์รี 170 กรัม
เลมอนกับบลูเบอร์รี 340 กรัม
น้ำแข็ง 2 ถ้วย
น้ำกะทิหรือนมมะพร้าว

วิธีการทำสมูทตี้แก้วมังกรราสป์เบอร์รีมะม่วง

1.หั่นแก้วมังกรเป็นชิ้นเล็กๆหรือตักด้วยช้อน เก็บแก้วมังกรหั่นเต๋าเล็กน้อยไว้เสริมสวย
2.บดราสป์เบอร์รีด้วยที่กรอง เทซอสราสป์เบอร์รีใส่จานชาม แล้วก็หั่นมะม่วงเป็นชิ้น ตระเตรียมไว้
3.จัดเตรียมเครื่องปั่น ใส่บลูเบอร์รี เลมอน แก้วมังกร มะม่วงสุก และก็ซอสราสป์เบอร์รี ราว 3/4 ส่วน แล้วก็น้ำแข็ง ปั่นกระทั่งละเอียด
4.เทซอสราสป์เบอร์รีที่เหลือใส่แก้วแล้วหมุนทำลวดลายในแก้วให้งดงาม เทสมูทตี้แก้วมังกรลงไป แต่งด้วยแก้วมังกร ราดกะทิหรือนมมะพร้าวตามถูกใจ

ดื่มแล้วสดชื่นขนาดนี้ ต้องการจะชูซด Dragon Drink

แหล่งที่มา kapook

อร่อยแบบไม่อ้วน เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน

อร่อยแบบไม่อ้วน เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน

อร่อยแบบไม่อ้วน เครื่องดื่มเย็นๆ เป็นอะไรที่เหมาะกับอากาศร้อนแบบนี้ที่สุด! วันนี้เราก็เลยอยากเชื้อเชิญทุกคนมาทำ เมนูเครื่องดื่มคลายร้อน ที่อร่อยแบบไม่อ้วน กันจ้ะ แต่ละเมนูเอาใจทั้งคอกาแฟ คอชานมไข่มุก รวมไปถึงสายเฮลท์ตี้ที่อยากดื่มเมนูสดชื่นๆแต่ไม่อ้วน! และนอกจากเมนูเหล่านี้จะช่วยคลายร้อนได้ดีแล้ว ยังมีประโยชน์เพียบอีกด้วยค่ะ ว่าแล้วก็มาทำเครื่องดื่มเย็นๆชื่นใจ เตรียมรับลมร้อนกันเลย!

ดื่มคลายร้อนและเติมวิตามินเข้าร่างกายด้วยสมูทตี้ดีต่อใจและร่างกายกับสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตสมุทตี้กันค่า ได้รสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี สดชื่น อร่อย ดื่มได้บ่อยแบบไม่รู้สึกผิด!

เอาใจคนรักโกโก้กันจ้ะ กับเมนูโกโก้แบบไม่อ้วน!! เป็นเมนูที่ทำง่ายๆได้ที่บ้าน แค่ผสมผงโกโก้และก็นมเท่านั้น และหากเพิ่มกราโนล่าลงไปกินคู่กันแล้ว จะได้ทั้งความหอมและกรุบกรอบลงตัวอีกด้วยค่า

สมูทตี้ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นสุดๆแถมอิ่มท้องก็ต้องสมูทตี้ปั่นสูตรผิวสวยหน้าใสอย่างซันไรส์สมูทตี้เลยค่า ส่วนผสมมีทั้ง มะเขือเทศ กล้วย แอปเปิล เสาวรส และเมล็ดเจีย รับประกันว่าอร่อยจนลืมไปเลยว่าเป็นมะเขือเทศจ้าาา

เครื่องดื่ม Mocktail แบบไร้แอลกอฮอล์ก็ช่วยให้สดชื่นได้ไม่แพ้กันค่า ซึ่งเมนู Strawberry Mojito นี้บอกเลยว่าสดชื่นสุดๆทั้งความสดชื่นจากน้ำผลไม้ กลิ่นหอมๆของมะนาวและใบสะระแหน่ และสูตรนี้ปรับสูตรมาใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล ทำให้เครื่องดื่มแก้วนี้ช่วยดับร้อนและไม่ต้องกลัวอ้วนเลยค่า

นอกจากโมฮีโต้แล้ว น้ำพั้นช์ก็ดีงามไม่แพ้กันค่ะ เมนูนี้ใช้ Apple Cider Vinegar เป็นน้ำส้มสายยกหมักที่ทำจากผลแอปเปิล เป็นแหล่งโพรไบโอติกส์ชั้นดี ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รสชาติเปรี้ยว หอมกลิ่นแบบผลไม้หมัก นำมาผสมกับน้ำผลไม้ น้ำผึ้ง โซดา ออกมาเป็นพั้นช์ ที่ดื่มอร่อย ดื่มง่าย แถมได้ประโยชน์สุดๆ!

หรือจะเปลี่ยนเป็นบุกก็ช่วยให้อ้วนน้อยลงนะจ๊ะ

แหล่งที่มา women.trueid