น้ำผักผลไม้สีส้ม น้ำผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพ

น้ำผักผลไม้สีส้ม เพื่อการรักษาสุขภาพ และก็ผู้ที่ให้ความใส่ใจกับการดูแลและรักษารูปร่าง รวมทั้งผิวสวย แล้วยังต่อยอดทำเป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย

ส่วนประกอบ น้ำผักผลไม้สีส้ม
แครอท 1 หัว
เสาวรส 1 ลูก
เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย
ส้มซันคิสต์ 1 ลูก

วิธีการทำน้ำผักผลไม้สีส้ม
1.ปอกเปลือกแครอทออกนำไปล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งยาวๆเตรียมไว้

2.ผ่าครึ่งเสาวรสตักเอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

3.ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

4.ผ่าส้มซันคิสต์เป็น 4 ส่วน ลอกเอาเปลือกออก เอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

5.ใส่ผักรวมทั้งผลไม้ทุกอย่างลงไปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม

น้ำเซเลอรี่แอปเปิลเขียว สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

น้ำเซเลอรี่แอปเปิลเขียว น้ำเซเลอรี่เพียวๆอาจไม่เหมาะสำหรับคนหัดดื่มน้ำผักสีเขียว ลงเพิ่มแอปเปิลเขียวดับกลิ่นเหม็นเขียวรวมทั้งใส่ขิงเพิ่มรสเผ็ดร้อนและก็กลิ่นหอมหน่อยเนอะ ดื่มแบบไม่ใส่น้ำแข็งหรือใส่น้ำแข็งก็ตามชอบเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว
เซเลอรี่ 5 ก้าน
แอปเปิลเขียว 1 ลูก
ขิง 2 ชิ้น

วิธีการทำน้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว
1. ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเซเลอรี่กับแอปเปิลเขียวเป็นชิ้น ปอกเปลือกขิงรวมทั้งหั่นชิ้นบาง
2. หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนกระทั่งละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก พร้อมดื่ม

กีวีขิงมะนาว สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

กีวีขิงมะนาว น้ำขิงเพียวๆก็รสเผ็ดร้อนไปหน่อย ลองเพิ่มกีวีและก็มะนาวเพิ่มรสเปรี้ยวหน่อยดีไหม ใครอยากได้รสหวานก็เพิ่มน้ำผึ้งลงไปอีกนิด

ส่วนประกอบ กีวี+ขิง+มะนาว
กีวี 1 ลูก
ขิง 1 แง่งเล็กๆ
น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการทำกีวี+ขิง+มะนาว
1. ปอกเปลือกขิงและก็กีวีเตรียมไว้
2. นำส่วนประกอบทั้งหมดไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
3. สามารถเพิ่มเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

สับปะรดแตงกวาปวยเล้งปั่น สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

สับปะรดแตงกวาปวยเล้งปั่น ปวยเล้งกับแอปเปิลเขียวพึ่งจะทำไปเมื่อวานนี้ วันนี้ขอลองทำปวยเล้งผสมแตงกวากับสับปะรดบ้างดีกว่า สูตรนี้ได้รสหวานรวมทั้งเปรี้ยวจากธรรมชาติ ใส่แตงกวาดับกลิ่นเหม็นเขียว

ส่วนประกอบ สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น
สับปะรดหั่น 1 ถ้วยตวง
แตงกวา 1 ลูก
ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
น้ำสะอาด

วิธีการทำสับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น
1. ล้างแตงกวาและก็ปวยเล้งให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้
2. นำส่วนประกอบทุกสิ่งลงไปปั่น หากคิดว่าเนื้อข้นไป ให้เพิ่มน้ำที่สะอาดลงไปในส่วนผสมได้
3. ปั่นต่อกระทั่งทั้งหมดทุกอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น สูตรนี้เติมน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว

แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น ผักกาดหอมไม่ใช่แค่ผักตกแต่งจานเท่านั้น แต่ว่ายังจับมามิกซ์กับแอปเปิลเป็นน้ำผักสีเขียวมีคุณค่าได้ด้วย สูตรนี้เพิ่มน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว ถ้าหากได้ลองดื่มแล้วจะชอบใจ

ส่วนผสม แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
แอปเปิลเขียวหรือแดงก็ได้ 1 ลูก
ผักกาดหอมประมาณ 4-5 ใบ
น้ำมะนาว 1 ลูก

วิธีการทำแอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
1. ล้างส่วนผสมทุกสิ่งทุกอย่างให้สะอาด แล้วหลังจากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้
2. นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน หลังจากนั้นเพิ่มเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสด
3. ปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

น้ำปวยเล้งแอปเปิลเขียวปั่น เครื่องดื่มมีประโยชน์สีสวย ทำง่ายดื่มง่าย

น้ำปวยเล้งแอปเปิลเขียวปั่น ปวยเล้งผัดหมูสับ หรือปวยเล้งผัดไข่กินบ่อยครั้งก็เบื่อ จับมาทำน้ำผักสีเขียวเพื่อสุขภาพสักครั้งกันเถอะ สูตรนี้ใส่แอปเปิลเขียวเพิ่มรสหวานอมเปรี้ยว ถ้าดื่มแบบเติมน้ำแข็งก็ฟินไปอีกแบบจ้ะ

ส่วนผสม น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น
ปวยเล้งประมาณ 1 กำมือ
แอปเปิลเขียวหั่นเต๋า 1 ลูก
น้ำสะอาด 1 แก้วกาแฟ
น้ำมะนาว หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการทำน้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น

1. ล้างปวยเล้งและก็แอปเปิลเขียวให้สะอาดแล้วหั่นตระเตรียมไว้ แล้วนำส่วนประกอบทุกอย่างปั่นเข้าด้วยกันจนกระทั่งละเอียด
2. เทน้ำผักปั่นใส่แก้ว สามารถเติมรสด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งได้ เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

Green Plus เครื่องดื่มสุขภาพสีสวยทำง่าย

ใครชอบท้องผูกมาทำ Green Plus สูตรเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่อุดมไปด้วยกากใยเน้นๆใส่ผักกาดคอสกับกีวี ดับกลิ่นเหม็นเขียวจากแอปเปิลเขียว แตงกวา รวมทั้งน้ำเลมอน

ส่วนประกอบ Green Plus
ผักกาดคอส หั่นเป็นชิ้น 100 กรัม
แตงกวา หั่นเป็นชิ้นๆ50 กรัม
เลมอน คั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
แอปเปิลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นๆ30 กรัม
กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นๆ30 กรัม

วิธีการทำ Green Plus
นำส่วนประกอบทุกสิ่งทุกอย่างปั่นรวมกันจนกระทั่งละเอียด รินใส่แก้วเล็กๆดื่มโดยทันทีเป็นมื้อเช้า ช่วยล้างพิษในร่างกาย

ใครมีใบตำลึงเหลือ ๆ หรือปลูกไว้ริมรั้ว จับมาทำน้ำตำลึงหวานเย็นชื่อใจกันเถอะ

น้ำตำลึง ใครมีใบตำลึงเหลือๆหรือปลูกไว้ริมรั้ว จับมาทำน้ำตำลึงหวานเย็นชื่อใจกันเถอะ เพิ่มรสจากน้ำมะนาว เกลือ แล้วก็น้ำผึ้ง อยากรู้ว่ารสชาติเป็นอย่างไรจัดโลดเลยจ๊า

ส่วนผสม น้ำตำลึง
ใบตำลึง 20 กรัม (โดยประมาณ 20-30 ใบ)
น้ำ 200 มล.
น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม 30 มล.
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น
น้ำแข็ง

วิธีการทำน้ำตำลึง
1. ล้างใบตำลึงให้สะอาด แล้วใส่ใบตำลึงรวมทั้งน้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนกระทั่งละเอียด นำไปกรองคั้นเอาเฉพาะน้ำ
2. นำน้ำตำลึงเทใส่หม้อนำไปต้มจนกระทั่งเดือด ยกลงจากเตา พักไว้จนเย็น
3. เทน้ำตำลึงใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง น้ำมะนาว แล้วก็เกลือป่นเล็กน้อย คนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง

น้ำเซเลอรี่ เครื่องดื่มสุขภาพสีสวยทำง่าย

น้ำเซเลอรี่ ส่วนใหญ่จะเคยชินกับการเอาเซเลอรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง ผักเพื่อสุขภาพมาทำสลัดหรือเอามาปรุงอาหาร อาทิเช่น เซเลอรี่ผัดกุ้ง ฯลฯ ลองจับมาทำน้ำเซเลอรี่สักแก้วดีไหม สูตรนี้เพิ่มน้ำมะนาวเพื่อลดความเหม็นเขียว แล้วก็เพิ่มความหวานจากหญ้าหวานหรือน้ำผึ้ง

ส่วนประกอบ น้ำเซเลอรี่
เซเลอรี่ 5 ก้าน
มะนาว 1 ลูก
น้ำผึ้ง หรือหญ้าหวาน (ตามชอบ)

วิธีการทำน้ำเซเลอรี่
1. ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนกระทั่งละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก
2. เทใส่แก้ว บีบน้ำมะนาวลงไป เพิ่มน้ำผึ้ง หรือหญ้าหวานได้ตามชอบ

น้ำผักโขม น้ำผักสีเขียว สูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

น้ำผักโขม ใครจะไปรู้ว่าผักโขม ผักมีประโยชน์ที่เราชอบเอามาทำผักโขมผัดไข่หรือผักโขมอบชีสจะเอามาทำน้ำผักสีเขียวสุดกลมกล่อมได้ด้วย เพราะมีทีเด็ดคือเติมน้ำมะนาวเพิ่มรสหวานอมเปรี้ยวและก็ดับกลิ่นเหม็นเขียว ถ้าต้องการพิสูจน์จัดสักแก้วเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำผักโขม
ผักโขม 250 กรัม
น้ำต้มสุก 1 ถ้วย
น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง ปริมาณตามถูกใจ
น้ำมะนาว ปริมาณตามถูกใจ
เกลือป่นเล็กน้อย
น้ำแข็ง

วิธีการทำน้ำผักโขม
1. ล้างผักโขมให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ลงในเครื่องปั่น และก็ตามด้วยน้ำต้มสุก ปั่นผสมให้ละเอียด ยกลงกรองด้วยผ้าขาวบาง เอาเฉพาะน้ำ
2. เทน้ำผักโขมใส่ลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟแรงจนเดือด (อย่าต้มนาน) ยกลงจากเตาในทันที พักทิ้งไว้จนเย็น
3. เวลาดื่ม เทน้ำผักโขมลงในแก้ว ตามด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง เกลือป่น รวมทั้งน้ำมะนาว คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามถูกใจ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม