น้ำตะไคร้มะนาว น้ำผัก เพื่อสุขภาพ

น้ำตะไคร้มะนาว

ส่วนผสม น้ำตะไคร้มะนาว
1.ตะไคร้ 3-5 ต้น
2.น้ำ 3 ถ้วยตวง
3.น้ำตาล
4.น้ำมะนาว

วิธีการทำน้ำตะไคร้มะนาว
1.ล้างตะไคร้ให้สะอาด หั่นเป็นท่อน แล้วบุบให้แตก
2.ตั้งน้ำพร้อมใส่ตะไคร้ที่บุบแล้วลงไปต้มจนกระทั่งเดือด หรี่ไฟปานกลางต้มต่อไปสักพัก ปิดไฟ
3.กรองน้ำตะไคร้ที่ต้มแล้วด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นแล้วก็ค่อยเติมน้ำตาลลงไปคนให้ละลาย (กะปริมาณตามความชอบ)
4.เพิ่มรสชาติด้วยน้ำมะนาวนิดหน่อย เพียงบีบใส่แก้วที่ตักน้ำตะไคร้ตระเตรียมไว้ คนให้เข้ากัน จะดื่มแบบร้อนหรือเย็นก็หอมสดชื่น ได้รสชาติอมเปรี้ยวอมหวาน อร่อยเหมือนกัน

น้ำตำลึง ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพ

น้ำตำลึงสด ดื่มน้ำผัก ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพ รวมทั้งผู้ที่ให้ความใส่ใจกับการดูแลและรักษารูปร่าง แล้วก็ผิวสวย แล้วยังต่อยอดทำเป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย

ส่วนประกอบ น้ำตำลึง
1.ใบตำลึง 20 กรัม (ประมาณ 20-30 ใบ)
2.น้ำ 200 มล.
3.น้ำผึ้ง หรือน้ำเชื่อม 30 มล.
4.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
5.เกลือป่น
6.น้ำแข็ง

วิธีการทำน้ำตำลึง
1.ล้างใบตำลึงให้สะอาด ต่อจากนั้นใส่ใบตำลึงและก็น้ำต้มสุกลงในเครื่องปั่น ปั่นผสมจนกระทั่งละเอียด นำไปกรองคั้นเอาเฉพาะน้ำ
2.นำน้ำตำลึงเทใส่หม้อนำไปต้มจนกระทั่งเดือด ยกลงจากเตา พักไว้จนเย็น
3.เทน้ำตำลึงใส่แก้ว และก็ตามด้วยน้ำผึ้ง น้ำมะนาว รวมทั้งเกลือป่นเล็กน้อย คนผสมให้เข้ากัน เทใส่แก้วที่มีน้ำแข็ง

น้ำผักกาดขาว

น้ำผักกาดขาว ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลสุขภาพ และก็ผู้ที่ให้ความใส่ใจกับการดูแลและรักษารูปร่าง รวมทั้งผิวสวย แล้วยังต่อยอดทำเป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย

ส่วนประกอบ น้ำผักกาดขาว
1.ผักกาดขาว 250 กรัม
2.แอปเปิลเขียว 1/2 ลูก
3.น้ำสับปะรด 1 ถ้วยตวง

ขั้นตอนการทำน้ำผักกาดขาว
1.ล้างผักกาดขาวให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆตระเตรียมไว้
2.ใส่ผักกาดขาว แอปเปิลเขียว และก็น้ำสับปะรดลงในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมทุกสิ่งทุกอย่างจนกระทั่งเข้ากันดี เทใส่แก้ว นำเข้าแช่ตู้แช่เย็นก่อนดื่ม หรือสามารถกรองเอากากออกและหลังจากนั้นก็เทใส่แก้วน้ำแข็งเพื่อความอร่อยที่มากกว่าก็ได้

น้ำผักโขมสด น้ำผัก เพื่อสุขภาพ

น้ำผักโขมสด

ส่วนประกอบ น้ำผักโขม
1.ผักโขม 250 กรัม
2.น้ำต้มสุก 1 ถ้วย
3.น้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง
4.น้ำมะนาว
5.เกลือป่นเล็กน้อย
6.น้ำแข็ง

วิธีการทำน้ำผักโขม
1.ล้างผักโขมให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆใส่ลงในเครื่องปั่น และก็ตามด้วยน้ำต้มสุก ปั่นผสมอย่างละเอียด ยกลงกรองด้วยผ้าขาวบ้าง เอาเฉพาะน้ำ
2.เทน้ำผักโขมใส่ลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟแรงจนเดือด (อย่าต้มนาน) ยกลงจากเตาในทันที พักทิ้งเอาไว้จนเย็น
3.เวลาดื่ม เทน้ำผักโขมลงในแก้ว และก็ตามด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง เกลือป่น และก็น้ำมะนาว คนผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม

น้ำมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพ ต่อยอดเปิดร้านได้เลย

น้ำมะเขือเทศสด ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลสุขภาพ รวมทั้งผู้ที่ให้ความใส่ใจกับการดูแลรักษารูปร่าง และก็ผิวสวย

ส่วนประกอบ น้ำมะเขือเทศ
1.มะเขือเทศท้อ 2 กิโลกรัม
2.สับปะรด 1 ลูก
3.มะนาว 1 ลูก
4.น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง

วิธีการทำน้ำมะเขือเทศ
1.ล้างมะเขือเทศให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆเตรียมไว้
2.นำมะเขือเทศใส่หม้อใช้ไฟกลาง หมั่นคนจนสุก ใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที (ไม่ต้องเติมน้ำเปล่า หรือเกลือป่น)
3.นำมะเขือเทศต้มสุกมากรองเอาแต่น้ำ (จะได้น้ำมะเขือเทศสีแดงสวย)
4.ปอกเปลือกสับปะรด ล้างน้ำสะอาด หั่นเป็นชิ้นๆนำขึ้นตั้งไฟ พร้อมเพิ่มเติมน้ำ 2 ถ้วยตวงลงไปต้มจนกระทั่งสุก แล้วกรองเอาแต่น้ำ
5.ใส่น้ำมะนาว 1 ลูกลงไปในนำน้ำสับปะรด แล้วต่อจากนั้นผสมน้ำสับปะรดที่ได้กับน้ำมะเขือเทศคนให้เข้ากัน
6.น้ำมะเขือเทศที่ได้นำไปบรรจุใส่ขวด เข้าตู้เย็นเก็บไว้กินได้ 2 อาทิตย์

น้ำผักผลไม้สีส้ม น้ำผัก-ผลไม้เพื่อสุขภาพ เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพ

น้ำผักผลไม้สีส้ม เพื่อการรักษาสุขภาพ และก็ผู้ที่ให้ความใส่ใจกับการดูแลและรักษารูปร่าง รวมทั้งผิวสวย แล้วยังต่อยอดทำเป็นธุรกิจเพื่อสุขภาพได้อีกด้วย

ส่วนประกอบ น้ำผักผลไม้สีส้ม
แครอท 1 หัว
เสาวรส 1 ลูก
เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย
ส้มซันคิสต์ 1 ลูก

วิธีการทำน้ำผักผลไม้สีส้ม
1.ปอกเปลือกแครอทออกนำไปล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งยาวๆเตรียมไว้

2.ผ่าครึ่งเสาวรสตักเอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

3.ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

4.ผ่าส้มซันคิสต์เป็น 4 ส่วน ลอกเอาเปลือกออก เอาเฉพาะเนื้อ จัดเตรียมไว้

5.ใส่ผักรวมทั้งผลไม้ทุกอย่างลงไปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม

น้ำเซเลอรี่แอปเปิลเขียว สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

น้ำเซเลอรี่แอปเปิลเขียว น้ำเซเลอรี่เพียวๆอาจไม่เหมาะสำหรับคนหัดดื่มน้ำผักสีเขียว ลงเพิ่มแอปเปิลเขียวดับกลิ่นเหม็นเขียวรวมทั้งใส่ขิงเพิ่มรสเผ็ดร้อนและก็กลิ่นหอมหน่อยเนอะ ดื่มแบบไม่ใส่น้ำแข็งหรือใส่น้ำแข็งก็ตามชอบเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว
เซเลอรี่ 5 ก้าน
แอปเปิลเขียว 1 ลูก
ขิง 2 ชิ้น

วิธีการทำน้ำเซเลอรี่+แอปเปิลเขียว
1. ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเซเลอรี่กับแอปเปิลเขียวเป็นชิ้น ปอกเปลือกขิงรวมทั้งหั่นชิ้นบาง
2. หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนกระทั่งละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก พร้อมดื่ม

กีวีขิงมะนาว สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

กีวีขิงมะนาว น้ำขิงเพียวๆก็รสเผ็ดร้อนไปหน่อย ลองเพิ่มกีวีและก็มะนาวเพิ่มรสเปรี้ยวหน่อยดีไหม ใครอยากได้รสหวานก็เพิ่มน้ำผึ้งลงไปอีกนิด

ส่วนประกอบ กีวี+ขิง+มะนาว
กีวี 1 ลูก
ขิง 1 แง่งเล็กๆ
น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีการทำกีวี+ขิง+มะนาว
1. ปอกเปลือกขิงและก็กีวีเตรียมไว้
2. นำส่วนประกอบทั้งหมดไปปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
3. สามารถเพิ่มเติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

สับปะรดแตงกวาปวยเล้งปั่น สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพ

สับปะรดแตงกวาปวยเล้งปั่น ปวยเล้งกับแอปเปิลเขียวพึ่งจะทำไปเมื่อวานนี้ วันนี้ขอลองทำปวยเล้งผสมแตงกวากับสับปะรดบ้างดีกว่า สูตรนี้ได้รสหวานรวมทั้งเปรี้ยวจากธรรมชาติ ใส่แตงกวาดับกลิ่นเหม็นเขียว

ส่วนประกอบ สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น
สับปะรดหั่น 1 ถ้วยตวง
แตงกวา 1 ลูก
ปวยเล้ง 1 ถ้วยตวง
น้ำสะอาด

วิธีการทำสับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น
1. ล้างแตงกวาและก็ปวยเล้งให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้
2. นำส่วนประกอบทุกสิ่งลงไปปั่น หากคิดว่าเนื้อข้นไป ให้เพิ่มน้ำที่สะอาดลงไปในส่วนผสมได้
3. ปั่นต่อกระทั่งทั้งหมดทุกอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม

แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น สูตรนี้เติมน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว

แอปเปิลผักกาดหอมน้ำมะนาวปั่น ผักกาดหอมไม่ใช่แค่ผักตกแต่งจานเท่านั้น แต่ว่ายังจับมามิกซ์กับแอปเปิลเป็นน้ำผักสีเขียวมีคุณค่าได้ด้วย สูตรนี้เพิ่มน้ำมะนาวเพิ่มรสเปรี้ยว ถ้าหากได้ลองดื่มแล้วจะชอบใจ

ส่วนผสม แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
แอปเปิลเขียวหรือแดงก็ได้ 1 ลูก
ผักกาดหอมประมาณ 4-5 ใบ
น้ำมะนาว 1 ลูก

วิธีการทำแอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น
1. ล้างส่วนผสมทุกสิ่งทุกอย่างให้สะอาด แล้วหลังจากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเตรียมไว้
2. นำแอปเปิลไปปั่นให้ละเอียดพอประมาณก่อน หลังจากนั้นเพิ่มเติมผักกาดหอมที่หั่นไว้ลงไป ตามด้วยน้ำมะนาวคั้นสด
3. ปั่นต่อจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว พร้อมดื่ม